#121 - Mein neues Baby: Happy (New) Me

Shownotes

🎙️ Ich habe ein neues Baby. ❤️

Nein … nicht das, was ihr jetzt vielleicht denkt. 😄

Aber ein Herzensprojekt, auf das ich unglaublich stolz bin!

Unser Podcast Happy Us hat Zuwachs bekommen: 🎧 Happy New Me.

Warum? Weil mir seit zwei Jahren täglich dieselben Fragen gestellt werden:

➡️ Wie hast du 55 Kilo abgenommen?
➡️ Was isst du wirklich?
➡️ Wie oft trainierst du?
➡️ Wie hältst du dein Gewicht?
➡️ Wie hoch ist dein Körperfettanteil?
➡️ Und wie schaffst du das alles dauerhaft?

Die Antworten gibt es ab sofort – ehrlich, ungeschönt und ganz persönlich.

In Happy New Me nehme ich euch mit auf meine komplette Transformationsreise. Ich spreche über Ernährung, Training, Motivation, Rückschläge, Disziplin, Heißhunger, Alltag und all das, was man auf Instagram oft nicht sieht.

💥 Und ja – ich lasse die Hosen runter!

Zum ersten Mal verrate ich euch mein aktuelles Gewicht, meinen Körperfettanteil und wie ich es geschafft habe, mein Gewicht nach über 55 Kilo Gewichtsverlust dauerhaft zu halten.

Wenn ihr selbst abnehmen möchtet, gesünder leben oder einfach verstehen wollt, was hinter einer echten Transformation steckt, dann hört unbedingt rein.

Ich freue mich riesig auf euer Feedback und auf eure Themenwünsche. ❤️

📱 Alle Infos zu unseren Projekten:
💪 TRANSFORM by Martina Reuter App
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Happy New Me ist der Podcast für alle, die ihr Leben nachhaltig verändern möchten – ehrlich, motivierend und ohne leere Versprechen.

Ich bin Martina Reuter und nehme euch mit auf meine ganz persönliche Transformationsreise. Nach über 55 Kilo Gewichtsverlust teile ich meine Erfahrungen, mein Wissen und die Strategien, die mir geholfen haben, mein Gewicht dauerhaft zu halten und ein gesünderes, fitteres Leben zu führen.

In diesem Podcast beantworte ich die Fragen, die mir seit Jahren täglich gestellt werden:

* Wie habe ich 55 Kilo abgenommen?
* Was esse ich wirklich?
* Wie trainiere ich?
* Wie gehe ich mit Rückschlägen und Heißhunger um?
* Wie halte ich mein Gewicht langfristig?
* Welche Rolle spielen Disziplin, Routinen und die richtige Einstellung?

Freut euch auf ehrliche Einblicke, praktische Tipps, wissenschaftlich fundiertes Wissen, Motivation für den Alltag und inspirierende Gespräche rund um Ernährung, Bewegung, Gesundheit, Longevity und mentale Stärke.

Happy New Me zeigt, dass echte Veränderung möglich ist – Schritt für Schritt und ohne Perfektion.

Wenn ihr gesünder leben, abnehmen oder einfach die beste Version von euch selbst werden möchtet, dann seid ihr hier genau richtig.

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