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HAPPY US – unser Podcast 🎧❤️

Jeden Montag nehmen wir euch mit in unser Leben…
und glaubt mir: diese Folge ist next level 😂

➡️ Noch 20 Tage bis zur Europameisterschaft…
…und ganz ehrlich: ICH HAB KEINE LUST MEHR 😅
Dauerdiät, Verzicht, Fokus – es geht einfach nur mehr auf die Nerven.
Aber: wie wir trotzdem durchziehen, hört ihr in dieser Folge 💪🔥

➡️ Die skurrilsten Ostergeschenke EVER 🐰
Ihr könnt euch NICHT vorstellen, was ich bekommen habe 😂

➡️ Und natürlich:
Vladi lernt Österreichisch 🇦🇹
Ich sag nur… es ist komplett eskaliert 🤣

🎧 Hört rein – es wird...

Hilfe 😅 … seit neuestem spricht Vladi Wienerisch – mal besser, mal… sagen wir kreativ 🤣
Zwischen Dialekt-Experimenten, Muskelkater und jeder Menge Lachen nehmen wir euch mit hinter die Kulissen nach dem Wettkampf.

Was ist passiert nach den zwei Goldmedaillen?
👉 Wie geht’s dem Körper wirklich?
👉 Warum ist mein Gewicht überraschend stabil geblieben?
👉 Unser neuer Ernährungsplan für die nächsten 4 Wochen Richtung Europameisterschaft
👉 Mindset nach dem Erfolg: weiter Vollgas oder kurz durchatmen?
👉 Und natürlich: unsere Zukunftspläne, über die gerade ALLE sprechen…

Ganz ehrlich, direkt, ungeschönt – genau so, wie ihr uns kennt.
Und ja… Vladi auf...

Der Tag danach… und wir können es immer noch nicht glauben.
Zweimal GOLD. Platz 1 im Fit Model Beginners Cup. Platz 1 im Fit Model Diamond Cup bei den IFBB-Meisterschaften in Klagenfurt, Österreich.

In dieser Folge nehmen wir euch mit hinter die Kulissen eines der emotionalsten Momente unseres Lebens:
👉 Die letzten Stunden vor dem Wettkampf
👉 Die Gefühle auf der Bühne
👉 Der Moment, als klar war: ES HAT GEREICHT
👉 Und was dieser Sieg wirklich bedeutet

Ich habe mich für die Europameisterschaft qualifiziert – und darf Österreich vertreten. Unglaublich, aber wahr.

Wir sprechen ehrlich, ungefiltert und direkt vom...

🔥🎙️ NEUE PODCASTFOLGE – HAPPY US 🎙️🔥

Die letzte Woche. Der Countdown läuft. Und die Emotionen? PURER AUSNAHMEZUSTAND.

👉 -2 KILO nochmal runter
👉 Nasenrammel & Alarm im Körper
👉 Wenig Kalorien – maximale Disziplin
👉 Letztes gemeinsames Trainingswochenende mit Vladi

Die Nervosität steigt von Stunde zu Stunde…
Und trotzdem stelle ich mir die gleiche Frage wie immer:
Habe ich wirklich ALLES gegeben für diesen Moment?

Wir sprechen heute ganz ehrlich darüber:
💭 Was geht im Kopf ab in der letzten Wettkampfwoche?
🔥 Was kannst du JETZT noch tun – und was lieber lassen?
🥶 Wie fühlt sich der Körper...

Zwei Wochen vor dem großen Wettkampf – und plötzlich crasht ein Magen-Darm-Virus meinen Plan.
Acht Kilo weniger auf der Waage, Energie im Keller – aber Aufgeben ist keine Option.

In der neuen Folge von HAPPY US sprechen Vladi und ich ganz ehrlich über diese verrückte Woche:

✨ Zwei Wochen vor dem Bodybuilding-Wettkampf
✨ Magen-Darm-Virus mitten in der Vorbereitung
✨ Minus 8 Kilo – Fluch oder Chance?
✨ Unser gemeinsamer Catwalk in Wien – Vladi als Model, ich als Moderatorin
✨ Und der Moment, in dem Vladi fast erstickt wäre backstage 😳

Unser Leben zwischen Wettkampfvorbereitung, Catwalk, Liebe und Chaos –...

🎙️ Happy US – der Podcast mit Martina & Vladi

Privat. Lustig. Wild. Und manchmal auch komplett verrückt.

Drei Wochen vor meinem nächsten Bodybuilding Wettkampf nehmen wir euch wieder mit in unser echtes Leben – ungefiltert und ehrlich.

💪 Power Couple
💪 Trainer & Liebespaar
💪 Bodybuilding Wahnsinn kurz vor dem Wettkampf

Diese Woche sprechen wir über:
✨ unser wöchentliches Bodybuilding-Update – wie läuft die Vorbereitung 3 Wochen vor der Bühne?
✨ warum plötzlich Brennnessel-Tee zu meinem besten Freund geworden ist
✨ lange Autofahrten zwischen Training, Jobs und Alltag
✨ Dinge, die noch niemand über uns erfahren hat

Und natürlich...

SO WAR UNSERE ERSTE GEMEINSAME NACHT… 😱❤️

Wie alles zwischen uns begann…
und warum wir heute gemeinsam in unserem Zuhause in Pforzheim zwischen Wettkampfoutfit-Anprobe und Posing-Workshop sitzen – komplett im Fokus Richtung Bühne!

🚨 Kreisch-Alarm: –4,6 Kilo in nur einer Woche!
Noch 4 Wochen bis zum Wettkampf – jetzt heißt es Vollgas.

Zwischen unserem Haus, das nach Clean Eating duftet 🏡🥗
Fotoshootings 📸
Posing, Disziplin und Countdown-Modus 🏋🏼‍♀️

lüften wir heute unsere ganz persönlichen Geheimnisse…

💌 Wie wir uns liebevoll im Handy eingespeichert haben
😴 Schnarchen & andere „romantische“ Geräusche
🔥 Unsere besondere Art von Lifestyle zwischen Liebe, Leistung und...

💖 144 Stunden Non Stop- Unser erster Valentinstag in New York – Chaos, Catwalk & ganz viel Liebe 🗽✨

Diese Folge ist pure Emotion, Liebe & New-York-Vibes! 🥹❤️
Unser erster gemeinsamer Valentinstag in New York,
mitten in der New York Fashion Week,
zwischen Catwalk, Shootings, Buchpräsentation & Frühstücksfernsehen –
und natürlich: Tasche vergessen inklusive 😅👜

Wir nehmen euch mit hinter die Kulissen:
✨ Wie es wirklich ist, als Paar zu arbeiten & zu reisen
✨ Was uns in New York emotional berührt hat
✨ Wie wir zwischen Jetlag, Stress & Terminen trotzdem Zeit füreinander finden
✨ Warum Liebe & gemeinsamer...

Neue Happy Me Podcast-Folge – live aus New York!
Diese Folge ist ehrlich, persönlich und ein bisschen verrückt 😅✨

Wir erzählen euch alles über unser großes Liebes-Outing,
unseren ersten gemeinsamen Opernball – und warum Vladi am roten Teppich plötzlich ins Schwitzen kam, weil er die falsche Frage gestellt bekommen hat 😳😂

Dann ging’s direkt weiter zur New York Fashion Week:
Catwalk, Shooting, Jetlag, Emotionen, 1000 Gäste mitten in Manhattan – und wir mittendrin.

Natürlich gibt’s auch ein Training-Update …
mit leider verheerenden Folgen für mich 😅💪🏼
(Nein, das war kein Spaß – hört rein!)

Wenn ihr diese Folge hört, glaubt...

In der neuen Folge von Happy me wird’s ehrlich, lustig und richtig persönlich:

💥 3 Kilo reines Körperfett weg – wie fühlt sich das wirklich an?
💃 Mein erster Posing-Workshop in Kärnten – Nervosität, Motivation & Konkurrenz
🏋️‍♂️ Vladi & die berühmten Haferkekse – kleine Stories aus dem echten Trainingsleben
✈️ Koffer im Flugzeug stehen lassen – Ibiza, New York, Kroatien… wie soll man sich da bitte fokussieren?
⚖️ Ein Mann und seine Waage – wenn Zahlen plötzlich zu viel Macht haben

Real Talk über Disziplin, Druck, Lachen über sich selbst – und warum der Weg manchmal chaotisch, aber trotzdem...