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🎙️ Happy US – der Podcast mit Martina & Vladi

Privat. Lustig. Wild. Und manchmal auch komplett verrückt.

Drei Wochen vor meinem nächsten Bodybuilding Wettkampf nehmen wir euch wieder mit in unser echtes Leben – ungefiltert und ehrlich.

💪 Power Couple
💪 Trainer & Liebespaar
💪 Bodybuilding Wahnsinn kurz vor dem Wettkampf

Diese Woche sprechen wir über:
✨ unser wöchentliches Bodybuilding-Update – wie läuft die Vorbereitung 3 Wochen vor der Bühne?
✨ warum plötzlich Brennnessel-Tee zu meinem besten Freund geworden ist
✨ lange Autofahrten zwischen Training, Jobs und Alltag
✨ Dinge, die noch niemand über uns erfahren hat

Und natürlich...

SO WAR UNSERE ERSTE GEMEINSAME NACHT… 😱❤️

Wie alles zwischen uns begann…
und warum wir heute gemeinsam in unserem Zuhause in Pforzheim zwischen Wettkampfoutfit-Anprobe und Posing-Workshop sitzen – komplett im Fokus Richtung Bühne!

🚨 Kreisch-Alarm: –4,6 Kilo in nur einer Woche!
Noch 4 Wochen bis zum Wettkampf – jetzt heißt es Vollgas.

Zwischen unserem Haus, das nach Clean Eating duftet 🏡🥗
Fotoshootings 📸
Posing, Disziplin und Countdown-Modus 🏋🏼‍♀️

lüften wir heute unsere ganz persönlichen Geheimnisse…

💌 Wie wir uns liebevoll im Handy eingespeichert haben
😴 Schnarchen & andere „romantische“ Geräusche
🔥 Unsere besondere Art von Lifestyle zwischen Liebe, Leistung und...

💖 144 Stunden Non Stop- Unser erster Valentinstag in New York – Chaos, Catwalk & ganz viel Liebe 🗽✨

Diese Folge ist pure Emotion, Liebe & New-York-Vibes! 🥹❤️
Unser erster gemeinsamer Valentinstag in New York,
mitten in der New York Fashion Week,
zwischen Catwalk, Shootings, Buchpräsentation & Frühstücksfernsehen –
und natürlich: Tasche vergessen inklusive 😅👜

Wir nehmen euch mit hinter die Kulissen:
✨ Wie es wirklich ist, als Paar zu arbeiten & zu reisen
✨ Was uns in New York emotional berührt hat
✨ Wie wir zwischen Jetlag, Stress & Terminen trotzdem Zeit füreinander finden
✨ Warum Liebe & gemeinsamer...

Neue Happy Me Podcast-Folge – live aus New York!
Diese Folge ist ehrlich, persönlich und ein bisschen verrückt 😅✨

Wir erzählen euch alles über unser großes Liebes-Outing,
unseren ersten gemeinsamen Opernball – und warum Vladi am roten Teppich plötzlich ins Schwitzen kam, weil er die falsche Frage gestellt bekommen hat 😳😂

Dann ging’s direkt weiter zur New York Fashion Week:
Catwalk, Shooting, Jetlag, Emotionen, 1000 Gäste mitten in Manhattan – und wir mittendrin.

Natürlich gibt’s auch ein Training-Update …
mit leider verheerenden Folgen für mich 😅💪🏼
(Nein, das war kein Spaß – hört rein!)

Wenn ihr diese Folge hört, glaubt...

In der neuen Folge von Happy me wird’s ehrlich, lustig und richtig persönlich:

💥 3 Kilo reines Körperfett weg – wie fühlt sich das wirklich an?
💃 Mein erster Posing-Workshop in Kärnten – Nervosität, Motivation & Konkurrenz
🏋️‍♂️ Vladi & die berühmten Haferkekse – kleine Stories aus dem echten Trainingsleben
✈️ Koffer im Flugzeug stehen lassen – Ibiza, New York, Kroatien… wie soll man sich da bitte fokussieren?
⚖️ Ein Mann und seine Waage – wenn Zahlen plötzlich zu viel Macht haben

Real Talk über Disziplin, Druck, Lachen über sich selbst – und warum der Weg manchmal chaotisch, aber trotzdem...

🎙️ Neue Folge im Happy Me – ehrlich, direkt & nix geschönt

Ein Thema, das viele beschäftigt – aber kaum jemand offen anspricht:

💥 Brustimplantate beim Wettkampf – meine ganz persönliche Erfahrung
🍰 Warum mich eine Sachertorte fast zum Weinen bringt (ja, wirklich!)
⚖️ Mein aktuelles Gewicht & meine aktuellen Blutwerte – volle Transparenz
🔥 Die Erfolgsgeschichte meines Abendkuchens
🙄 Besserwisser im Fitnesscenter – und wie ich damit umgehe
💪 Mein Trainer Vladi spricht Klartext über Intervallfasten & Dinner Cancelling

Diese Folge ist roh, ehrlich, emotional – und genau so, wie mein Weg gerade ist.
Kein Filter. Keine Ausreden. Nur...

🎉😂 HAPPY ME – Jubiläumsfolge #100 😂🎉

100 Folgen Podcast.
ZWEI JAHRE.
Und ihr seid immer noch da.
Wie geil ist das bitte?! 🥹💖

Danke an jede einzelne Seele, die mir zuhört, lacht, mitdenkt, mitleidet – und manchmal vermutlich denkt:
„Martina, das hättest du auch für dich behalten können…“ 😅

In dieser Jubiläumsfolge gibt’s nämlich:
💨 meinen peinlichsten Moment im Dampfbad (Stichwort: Blähungen. Ja. Wirklich.)
🔥 wie ich dauerhaft Körperfett verliere
🥗 was ich an einem Tag in der Wettkampfdiät esse
💪 die große Frage: Cardio oder Kraft – was bringt wirklich was?
👊 plus ehrliche, knallharte Tipps von meinem...

Heute ist eine ganz besondere Folge – denn zum ersten Mal habe ich einen Gast im Studio!
Ihr lernt meinen Personal Trainer Vladi kennen – den Mann hinter meiner aktuellen Erfolgsform.

Wir sprechen über:
💥 schnelle & gesunde Gewichtsabnahme
💪 die richtigen Trainingseinheiten
🧠 Mindset, Disziplin & Motivation
🔥 echte Tipps, die wirklich funktionieren

–6,1 Kilo in nur elf Tagen sind kein Zufall, sondern das Ergebnis von Struktur, Know-how und dem richtigen Coaching.

Diese Folge ist für alle, die nicht mehr warten wollen – sondern starten.

Jetzt reinhören in Happy Me 🎧

Deine Martina

#HappyMe #Podcast #Transformation #Abnehmen #Gewichtsverlust #FitnessMotivation...

In der heutigen Episode spreche ich ganz offen über die Weihnachtskilos – ja, auch ich habe sie – und wie ich sie wieder loswerde.

Ich erzähle dir alles über meine neue App TRANSFORM by Martina Reuter und wie du damit easy zurück in deine Power findest.

Außerdem:
✨ Der Mann, für den ich gerade schwärme
🚗 Meine heimliche Sucht: Autowaschen
💪 Motivation, Ehrlichkeit & echte Tipps für deinen Neustart

Das und noch viel mehr jetzt in meinem neuen Podcast.
Viel Spaß beim Anhören!
Deine Martina 💖

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#RealTalk #SelfLove #PowerFrauen #Comeback #Lifestyle

✨ Die erste Folge im neuen Jahr ist da! ✨

Schön, dass ihr auch dieses Jahr wieder dabei seid 💖
Eine neue Episode von Happy Me ist online – und die startet direkt mit einer Story, die ihr nicht erwartet habt 😅🔥

👉 100 Männer und ich in der Sauna
Was da wirklich los war, erzähle ich euch ganz offen in der neuen Folge 👀

Außerdem spreche ich über:
💪 meine neue App TRANSFORM by Martina Reuter
📲 Motivation, Disziplin & echte Veränderung
📘 mein neues Buch Kilo frei – Nie wieder Heißhunger
🥗 wie ich Heißhunger besiegt habe
✨...