#124 - Cardio oder Krafttraining – was ist wirklich besser zum Abnehmen? 🤔

Shownotes

Diese Frage bekomme ich fast täglich. In der neuen Folge spreche ich ganz offen über meine persönlichen Erfahrungen aus meiner Transformation mit über 55 Kilo Gewichtsverlust und verrate euch, was bei mir wirklich funktioniert hat.

💪 Was bringt mehr Fettverbrennung?
🏃‍♀️ Wann ist Cardio sinnvoll?
🏋️‍♀️ Warum Krafttraining so unterschätzt wird.
🔥 Und welche Kombination langfristig den größten Erfolg bringt.

Außerdem gibt es exklusive Insider-Infos aus meiner eigenen Reise – und ich verrate euch etwas, worüber ich bisher noch nie öffentlich gesprochen habe. 🤫

Wenn ihr gesund, nachhaltig und erfolgreich abnehmen möchtet, solltet ihr diese Folge auf keinen Fall verpassen!

🎧 Jetzt überall hören, wo es Podcasts gibt.

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