#91 - Hoher Cortisol-Spiegel – Schluss mit Stress!

Shownotes

In der neuen HAPPY ME-Folge dreht sich alles um den hohen Cortisol-Spiegel – warum er uns ausbremst und wie wir ihn endlich senken können.

Mit ganz viel liebevoller Weihnachtsstimmung und Motivation, dich um dich selbst zu kümmern. ❤🎄

Was dich erwartet:
• Stress verstehen statt ignorieren
• einfache Routinen für mehr Ruhe
• besser schlafen, besser fühlen
• und wie immer: kein Platz für doofe Kommentare – wer blöd schreibt, wird blockiert 😉

Jetzt neu – überall, wo man Podcasts hören kann: HAPPY ME 🎧✨

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