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SO WAR UNSERE ERSTE GEMEINSAME NACHT… 😱❤️

Wie alles zwischen uns begann…
und warum wir heute gemeinsam in unserem Zuhause in Pforzheim zwischen Wettkampfoutfit-Anprobe und Posing-Workshop sitzen – komplett im Fokus Richtung Bühne!

🚨 Kreisch-Alarm: –4,6 Kilo in nur einer Woche!
Noch 4 Wochen bis zum Wettkampf – jetzt heißt es Vollgas.

Zwischen unserem Haus, das nach Clean Eating duftet 🏡🥗
Fotoshootings 📸
Posing, Disziplin und Countdown-Modus 🏋🏼‍♀️

lüften wir heute unsere ganz persönlichen Geheimnisse…

💌 Wie wir uns liebevoll im Handy eingespeichert haben
😴 Schnarchen & andere „romantische“ Geräusche
🔥 Unsere besondere Art von Lifestyle zwischen Liebe, Leistung und...

💖 144 Stunden Non Stop- Unser erster Valentinstag in New York – Chaos, Catwalk & ganz viel Liebe 🗽✨

Diese Folge ist pure Emotion, Liebe & New-York-Vibes! 🥹❤️
Unser erster gemeinsamer Valentinstag in New York,
mitten in der New York Fashion Week,
zwischen Catwalk, Shootings, Buchpräsentation & Frühstücksfernsehen –
und natürlich: Tasche vergessen inklusive 😅👜

Wir nehmen euch mit hinter die Kulissen:
✨ Wie es wirklich ist, als Paar zu arbeiten & zu reisen
✨ Was uns in New York emotional berührt hat
✨ Wie wir zwischen Jetlag, Stress & Terminen trotzdem Zeit füreinander finden
✨ Warum Liebe & gemeinsamer...

Neue Happy Me Podcast-Folge – live aus New York!
Diese Folge ist ehrlich, persönlich und ein bisschen verrückt 😅✨

Wir erzählen euch alles über unser großes Liebes-Outing,
unseren ersten gemeinsamen Opernball – und warum Vladi am roten Teppich plötzlich ins Schwitzen kam, weil er die falsche Frage gestellt bekommen hat 😳😂

Dann ging’s direkt weiter zur New York Fashion Week:
Catwalk, Shooting, Jetlag, Emotionen, 1000 Gäste mitten in Manhattan – und wir mittendrin.

Natürlich gibt’s auch ein Training-Update …
mit leider verheerenden Folgen für mich 😅💪🏼
(Nein, das war kein Spaß – hört rein!)

Wenn ihr diese Folge hört, glaubt...

In der neuen Folge von Happy me wird’s ehrlich, lustig und richtig persönlich:

💥 3 Kilo reines Körperfett weg – wie fühlt sich das wirklich an?
💃 Mein erster Posing-Workshop in Kärnten – Nervosität, Motivation & Konkurrenz
🏋️‍♂️ Vladi & die berühmten Haferkekse – kleine Stories aus dem echten Trainingsleben
✈️ Koffer im Flugzeug stehen lassen – Ibiza, New York, Kroatien… wie soll man sich da bitte fokussieren?
⚖️ Ein Mann und seine Waage – wenn Zahlen plötzlich zu viel Macht haben

Real Talk über Disziplin, Druck, Lachen über sich selbst – und warum der Weg manchmal chaotisch, aber trotzdem...

🎙️ Neue Folge im Happy Me – ehrlich, direkt & nix geschönt

Ein Thema, das viele beschäftigt – aber kaum jemand offen anspricht:

💥 Brustimplantate beim Wettkampf – meine ganz persönliche Erfahrung
🍰 Warum mich eine Sachertorte fast zum Weinen bringt (ja, wirklich!)
⚖️ Mein aktuelles Gewicht & meine aktuellen Blutwerte – volle Transparenz
🔥 Die Erfolgsgeschichte meines Abendkuchens
🙄 Besserwisser im Fitnesscenter – und wie ich damit umgehe
💪 Mein Trainer Vladi spricht Klartext über Intervallfasten & Dinner Cancelling

Diese Folge ist roh, ehrlich, emotional – und genau so, wie mein Weg gerade ist.
Kein Filter. Keine Ausreden. Nur...

🎉😂 HAPPY ME – Jubiläumsfolge #100 😂🎉

100 Folgen Podcast.
ZWEI JAHRE.
Und ihr seid immer noch da.
Wie geil ist das bitte?! 🥹💖

Danke an jede einzelne Seele, die mir zuhört, lacht, mitdenkt, mitleidet – und manchmal vermutlich denkt:
„Martina, das hättest du auch für dich behalten können…“ 😅

In dieser Jubiläumsfolge gibt’s nämlich:
💨 meinen peinlichsten Moment im Dampfbad (Stichwort: Blähungen. Ja. Wirklich.)
🔥 wie ich dauerhaft Körperfett verliere
🥗 was ich an einem Tag in der Wettkampfdiät esse
💪 die große Frage: Cardio oder Kraft – was bringt wirklich was?
👊 plus ehrliche, knallharte Tipps von meinem...

Heute ist eine ganz besondere Folge – denn zum ersten Mal habe ich einen Gast im Studio!
Ihr lernt meinen Personal Trainer Vladi kennen – den Mann hinter meiner aktuellen Erfolgsform.

Wir sprechen über:
💥 schnelle & gesunde Gewichtsabnahme
💪 die richtigen Trainingseinheiten
🧠 Mindset, Disziplin & Motivation
🔥 echte Tipps, die wirklich funktionieren

–6,1 Kilo in nur elf Tagen sind kein Zufall, sondern das Ergebnis von Struktur, Know-how und dem richtigen Coaching.

Diese Folge ist für alle, die nicht mehr warten wollen – sondern starten.

Jetzt reinhören in Happy Us

✨ Weitere Infos und alle wichtigen Links findet ihr...

In der heutigen Episode spreche ich ganz offen über die Weihnachtskilos – ja, auch ich habe sie – und wie ich sie wieder loswerde.

Ich erzähle dir alles über meine neue App TRANSFORM by Martina Reuter und wie du damit easy zurück in deine Power findest.

Außerdem:
✨ Der Mann, für den ich gerade schwärme
🚗 Meine heimliche Sucht: Autowaschen
💪 Motivation, Ehrlichkeit & echte Tipps für deinen Neustart

Das und noch viel mehr jetzt in meinem neuen Podcast.
Viel Spaß beim Anhören!

✨ Weitere Infos und alle wichtigen Links findet ihr hier:

📚 Martinas Buch: Kilo frei – Wie...

✨ Die erste Folge im neuen Jahr ist da! ✨

Schön, dass ihr auch dieses Jahr wieder dabei seid 💖
Eine neue Episode von Happy Me ist online – und die startet direkt mit einer Story, die ihr nicht erwartet habt 😅🔥

👉 100 Männer und ich in der Sauna
Was da wirklich los war, erzähle ich euch ganz offen in der neuen Folge 👀

Diese Folge ist ehrlich, lustig, motivierend –
und perfekt für alle, die jetzt wirklich etwas ändern wollen.

✨ Weitere Infos und alle wichtigen Links findet ihr hier:

📚 Martinas Buch: Kilo frei – Wie ich...

New York hat etwas mit mir gemacht.
Diese Stadt gibt dir Energie, Klarheit und diesen unaufhaltsamen Drive, alles zu schaffen, was du dir vornimmst.

In dieser Folge erzähle ich dir:
✨ was in New York wirklich passiert ist
✨ wen ich dort getroffen habe
✨ warum ich in dieser Zeit so extrem viel trainiert habe
✨ und warum genau jetzt der perfekte Moment ist, neu zu starten

Ich nehme dich mit in meinen Kopf, mein Herz und meine Pläne –
voller Motivation, Fokus und neuer Energie für 2026.

Und das Beste:
🚀 Meine neue Fitness App „Transform by Martina Reuter“...